着圧レギンス ランキング

着圧レギンスでダイエットしようと思ったら、

の３つをチェックして選ぶことが大切です。

皆の口コミを紹介しながら、着圧マニアの私が着圧レギンスのおすすめ3選を紹介します！

自分にあった着圧レギンスを見つけてくださいね。

着圧レギンス選び【失敗】するとどうなる？

着圧レギンスの選び方に間違えると、３つの副作用の可能性があります。それは…

です。

直接、お肌に長時間着用するレギンスだからこそ、正しい選択方法で適切な着圧レギンスを選びたいですよね。

実際、着圧レギンスの悪い口コミを100件以上リサーチすると、うっ血やかぶれといった理由も多数見受けられました(^^;

当サイトでも、着圧レギンスを使った脚やせダイエットの経験談を募集、掲載しています。よかったら参考にしてみてくださいね♪

着圧レギンスの経験談をみる＞

次に私が実際に使った20以上の着圧レギンスから、おすすめの着圧レギンスを３つ紹介しますね

着圧レギンス【おすすめ３選】をランキングでご紹介！

口コミを調べてみると、着圧が弱い商品ほど満足度が低い傾向にあることが判明。

だけど、加圧の強すぎる着圧レギンスだと健康被害が…(^^;

そういった失敗を回避できるように、私が実際に使った着圧レギンスをランキング形式で紹介していきますね。

悪い口コミでは、実際に買ったけど普通のレギンスみたいだったという失敗が多かったです

モデルさんから支持される脚を細く見せる効果も高くてグッド。

口コミを確認＞公式ページ＞↑コスパNo.1&モデルからも圧倒的支持↑

スララインは20以上の着圧レギンスを試した私が、今最も注目しているのが着圧レギンスです。

2019年に発売されたばかりだから、まだ広く知られてないけど、実際に履いてみるとすごく良い感じ♪

加圧力が強いだけじゃなく、履き心地も良いし動きやすい(^^)

加圧ラインを途中で切っている構造や、股の部分にマチがついていたりと細かい工夫が随所にみられるんですよね。

7枚セットが1枚当たり一番安いけど、いきなり7枚だと自分に合わなかった場合にもったいないから3枚セットが一番グッド。

ハイウエストタイプの着圧レギンスが苦手なら迷わず選びたい一品です。

こんな方におすすめ

ハイウエストタイプの着圧レギンスが苦手な方
加圧力が高めの商品をお探しの方
納期期間が短い商品を探している方
最新の着圧レギンスを試したい方
履き心地と動きやすさも重視したい方
7枚セットは×
3枚セットがおすすめ

口コミを確認＞公式ページ＞↑満足度98%！強加圧で動きやすい↑

プレミアムスリムスキニーレギンスは、加圧ラインなしで加圧が比較的ソフトな着圧レギンスです。

シリーズ累計100万枚販売と人気で、仕事中や日中でも普段使いしやすいのが特徴。

見た目もスッキリ見せることができるから、洋服にも合わせやすいのが嬉しいですよね♪

私が実際に試した20種類以上の着圧レギンスの中でも、特に履き心地が良かったのが印象的です。

「5枚セット」だと着圧トレンカがついてくるけど、自分に合わない場合もあるのでおすすめ度は低め。

初めての方は、最低限の洗い替えができる3枚セットが最もおすすめ♪

3枚セットだと1枚3,270円と安価なのも魅力的ですね。

口コミを確認＞公式ページ＞↑履き心地重視&じっくり脚やせ↑

【着圧レギンスは口コミ以外も要チェック】選び方３つのポイント！

着圧レギンスでダイエットしようと思っても、「着圧レギンスって種類が多すぎて選べない」ってなっちゃいますよね。

少し前の私もそうでした。商品選びに失敗すると、ダイエット効果を感じられないだけでなく、思わぬ副作用にあってしまうことも….。

『誇大広告に騙されない着圧レギンスの選び方』を３つのポイントで紹介していきますね。

それぞれについて詳しく説明していきますね。

サイズと着圧力はまとめて解説しちゃいます

１．適切な着圧力で健康被害を回避

国民生活センターが周知の通り、サイズが小さすぎたり、着圧力が強すぎる着圧レギンスは健康被害の原因になります。

特に着圧レギンスによるダイエットを初めて行う方は、基本的には着圧力がソフトなレギンスを選択するのが無難。

間違った着圧力で使用すると、血行不良になり、逆にむくみが悪化する原因になる可能性があります。

「加圧が強ければいい」というわけではないんですよね

２．機能性は充実しているか？

日中に長時間の着用を考えているならば消臭機能付きの着圧レギンスがおすすめです。

脚を細く見せることができても臭ってしまっては台無しですよね。

また、スポーツする時やファッションアイテムとして使いたい場合は、UVカット機能が付いているタイプがグッド。

暑い季節は特に消臭機能はほしいところです

３．口コミでデメリットを予め確認しておく！

残念ながら万人に効果的な着圧レギンスはありません。

なので、それぞれの着圧レギンスのデメリット情報を確認しておくことが大切です。

その為にも、ある程度口コミ件数があり、デメリット情報が確認できる着圧レギンスが安心です。

利用者が多くて口コミ件数も多いと安心ですよね♪

【着圧レギンス 比較】おすすめの着圧レギンスを一覧で比較！

下記で紹介する３つの着圧レギンスは、『着圧力』『機能性の充実度』『口コミ』の３つの基準をクリアしています。

それぞれに特徴のある着圧レギンスになっているので、自分に合ったアイテムを安心して選んでくださいね(^^)

アイテム画像
商品名	グラマラスパッツ	スラライン	プレミアムスリムスキニーレギンス
口コミ	◎ （数が多い）	◯ （数が少ない）	◎ （数も質も良い）
着圧力	◎ （強力）	◎ （やや強力）	◯ （ややソフト）
履きやすさ	◯ （普通）	◎ （動きやすい）	◎ （動きやすい）
着心地	◯ （普通）	◎ （動きやすい）	◎ （非常に良い）
耐久性	◎ （しっかりした生地）	◎ （伸縮性と耐久性）	◎ （伸縮性あり）
消臭機能	有 （ゲルマニウム・銀・チタン）	有 （ゲルマニウム・銀・チタン）	有 （ゲルマニウム・銀・チタン）
代謝UP機能	◯	◯	◯
骨盤サポート	◎ （強力）	◯ （普通）	◯ （弱め）
ヒップアップ	◎ （よく持ち上がる）	◎ （よく持ち上がる）	◯ （持ち上がる）
就寝時着用	良 （夜用ナイトスリムが付属）	良 （伸縮性があり動きやすい）	良 （推奨）
加圧ライン	△ （目立つ）	△ （目立つ）	◎ （ラインなし）
カラー（デニール）	ブラック	ブラック	ブラック
公式	詳細	詳細	詳細

それぞれの着圧レギンスがどんな人におすすめなのかをまとめると…

着圧レギンスで痩せる人と痩せない人の特徴は？

着圧レギンスの口コミを調べていると、
「履くだけで痩せた！」
「まったく効果がなかった！」
という正反対の声を見かけることがあります。

着圧レギンスを使ったダイエットに成功した私が痩せる人と痩せない人の特徴を紹介しますね(^^)

【着圧レギンスで痩せない人】ダイエット失敗

着圧レギンス ダイエットで痩せない人の口コミを調べてみると、3つの共通点が見つかりました。

着圧レギンスでカロリー消費をしやすい状態になったとしても、全く運動をしていなかったり、食べ過ぎが多かったりすると、痩せることはできません。

また、一度ついてしまった脂肪を落とすには時間がかかるので、「数日で痩せたい！」と思っている方には向いていないダイエット方法です。

ただ、着圧することで脚を細く見せることは可能です♪

【着圧レギンスで痩せる人】ダイエット成功♪

着圧レギンスダイエットで痩せる人の口コミを調べてみると、3つの共通点が見つかりました(^^)

着圧レギンスは、あなたのダイエットをサポートしてくれるので、効率良く痩せることができます。

でも、運動ゼロや食べ過ぎの太る食生活は、普通にNG！

『健康的な生活＋着圧レギンス＝きれいにダイエット』というイメージです。

着圧レギンス ダイエットはリバウンドしにくいので、今まで無理に痩せようとして失敗してきた方におすすめですよ(^^)

着圧レギンス ダイエットのやり方を簡単３ステップで解説！

着圧レギンスダイエットは履くだけでも代謝向上をサポートしてくれますが、簡単な運動や食事制限を組み合わせたらベストです。

やることは簡単で、着圧レギンスを履きながら普通のダイエット生活をするだけ。

糖質制限などのつらい食事制限はしなくていいです。
ジムに行ってきつい筋トレもしなくてOKです。

着圧レギンスを履きながら無理なくダイエット生活を続ければ、それだけで痩せるので。

着圧レギンスダイエットは1ヵ月～3ヵ月で効果を実感する方が多く、痩せた後にリバウンドしにくいのが最大のメリットです(^^)

着圧レギンスはいつ履く？【履き方と履くタイミング】

国民生活センターからも周知が有るように、着圧レギンスは1日中履いてはいけません。

では、「いつ履くのが効果的か？」というと、それは利用者の目的によって変わります。

その目的と利用シーンの組み合わせは大きく３つあって….

です。着圧レギンスを履くだけの場合は、むくみ解消効果のみ期待できます。

もちろん、着圧レギンスを履いて寝るだけでも多少の脚やせ効果はありますが限定的。

一方で、本格的に脚やせダイエットを行う場合は、適度な運動や食事制限が必要になってきます。

着圧レギンスの使用上の注意点

2011年に独立行政法人国民生活センターから周知された着圧アイテムに関する注意事項について紹介します。

間違った着圧レギンスの使い方をすることで、健康被害も報告されていますので、これから着圧レギンスを使ったダイエットやむくみ解消を検討されている方はチェックしてくださいね。

加圧を利用したスパッツの使い方に注意！

出典：独立行政法人国民生活センター

1.着用中は同じ姿勢を続けない

加圧を利用したスパッツは、部位によっては医療用の弾性ストッキングと同等以上の衣服圧になることがあります。

特に「しゃがむ」姿勢をした時に膝やふくらはぎの衣服圧が高くなり、加圧を利用したスパッツを着用することで静脈血が停滞しやすくなる可能性があります。

2.適正なサイズを選ぶこと

自分の身体寸法を正しく把握し、サイズが適正なものを選択することが大切です。

特に初心者の場合、大きいサイズと小さいサイズのどちらか迷った際には大きめのサイズを選ぶように心がけましょう。

3.重ね履きやまくれ上がりは危険

衣服圧が高まる危険がありますので、着用時にはハイソックスなど他の加圧製品との重ね履きは避け、まくれ上がりにも注意しましょう。

着圧レギンスの人気 使用方法【入浴中に使う】

着圧レギンスを入浴中に使うというユニークな利用方法があるので紹介しますね。

入浴中に着圧レギンスを着用することで、着圧力だけでなく、お風呂の水圧も脚にかかるのでリンパマッサージ効果も期待できます。

入浴中の着圧レギンスの使用は、特にセルライトが気になる方に人気です♪

モデルさんも多数実践してて、むくみ解消と代謝アップが期待できますよ(^^)

着圧レギンスの市販おすすめ商品は？

市販されている着圧レギンスで有名な商品は、メディキュットやスリムウォーク、そしてライザップのレギンスです。

ただ、市販の着圧レギンスは値段が安いですが、着圧力が弱く機能性も低いので効率よくダイエットできません。

つまり、値段がそれなりのアイテムは効果もそれなりということです。

しかも市販の着圧レギンスは耐久性が悪いものが多いんですよね(^^;

着圧レギンスのドラッグストア商品【むくみ解消ならあり】

ただ、「どうしても市販の着圧レギンスを買いたい！」というときには、メディキュットが様々な利用シーンに合わせた着圧レギンスがあるのでおすすめです。

約20年間も販売し続けただけあって、マツキヨやスギ薬局などの大手のドラッグストアでも買うことができますよ。

ドラッグストアの着圧レギンスは、基本的にはむくみ解消商品なんですね。

着圧レギンスのライザップは着圧力が弱い！

ライザップの着圧レギンスですが、ダイエット向けというよりは、日常生活の中でよく動く方やスポーツする方のサポーターというイメージです。

着圧力が弱いので、代謝アップはそれほど期待できません。また、毛玉が付きやすいというデメリットもあります。

一方、むくみ解消や運動時のサポーターとしての効果はある程度期待して良さそうです。

100均（ダイソー、セリア、キャンドゥ）の着圧ソックスは論外！

身近な着圧アイテムに100円均一の着圧ソックスがあります。

実際に私もダイソーとセリア、キャンドゥの商品を買って試してみました。

結論として、着圧力は弱く、冬場に履く厚めの靴下というイメージでした。

冬の寒い日に緊急で靴下が必要な時に買うという使われ方が一般的だと思いました。

ダイソーの着圧ソックスは冬に使う厚手のソックス【使えるVS使えない】実践レビュー >>

着圧レギンスの楽天&アマゾンのおすすめランキング

市販の着圧レギンスはネット通販でも購入することができます。

メディキュットやスリムウォークなどは楽天やアマゾンで購入するとポイントなんかも付いてくるからお得ですよね。

むくみ予防や解消だけなら、手軽にネットで購入してみるのもありだと思いますよ(^^)

■amazonの売れ筋ランキングを確認する >>
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着圧レギンスの効果について

そもそも、着圧レギンスとは何なんでしょうか？

「今さらどうした！？」と思われるかもしれませんが、効率良くダイエットをするためには、着圧レギンスの役割も知っておいたほうがいいですよね。

ここでは着圧レギンスの３つの効果を解説しています。

１．むくみ解消効果

着圧レギンスは、足の下から上にかけて血液が循環するのをサポートする役割があります。

むくみの原因である、血液循環の滞りを解消、予防する役割が期待できます。

２．老廃物の排出サポート効果

着圧レギンスの段階的な加圧は脚のリンパを刺激します。

リンパの滞りによる老廃物の蓄積を解消、太くなった脚をシェイプアップさせます。

３．脂肪燃焼効果

着圧レギンスで脚を程よく締め付けることにより、下半身が加圧トレーニング状態になります。

その結果、脚の脂肪が燃焼され、消費カロリーを増やすことができます。

着圧レギンスを履いて運動することにより、代謝アップと脂肪燃焼効果を高めることができます。

着圧タイツ・着圧ソックス・着圧トレンカとの違い

普段、着圧レギンスや着圧タイツを履いている方は少数だと思います。

「初めて着圧アイテムを購入したいけど、どう違うの？どんな種類があるの？」

そんな方向けに着圧タイツと着圧レギンス、着圧ソックス、着圧トレンカの違いを表にまとめました。

着圧トレンカは着圧レギンスに足掛けがついただけなので、当サイトではレギンスに分類してます

着圧タイプ
メリット	ウエストからつま先まで下半身全体を覆うので、保温効果は抜群。 冷えが気になる寒い冬におすすめのタイプです。	足首からウエストまでケアでき、商品によっては骨盤ケアも可能です。 靴下と組み合わせる事で寒い季節にも使えます。	タイツやレギンスに比べて、気軽に履けます。 ズボンの下でも履けやすく、利用シーンが多くあります。
デメリット	足先まで生地で覆うので着脱しづらく、特に夏場は蒸れや匂いが気になるので速乾性や消臭機能があるものをおすすめします。	足先がでているので、冷え性の方は寒く感じる場合もあります。	脚やヒップ、腰回りはケアすることができません。 また、膝で血流が止まっている感覚を持つ方もいます。

着圧レギンスのコーデ【デニールは？】

着圧レギンスのデニールは基本的に極太（ブラック）。

上の図でいうと100デニール以上で、繊維がしっかりしていて厚手なんですね。

また、着圧力を高めるために商品によっては加圧ラインがあります。

もちろんプレミアムスリムスキニーレギンスの様に、加圧ラインがない商品もあります

靴下や下着メーカーの福助さんがデニールのイメージサイトがあるので、気になる方はチェックしてみて下さいね。

デニールの濃さ・イメージを確認する【福助公式サイト】 >>

着圧レギンスの洗濯方法と頻度について【お手入れ情報】

通常のレギンスと比較して、脚を加圧させることにより脚やせダイエットやくびれを実現する着圧レギンス。

間違った使い方やお手入れをすることで、着圧力がなくなってしまっては台無しですよね。

着圧レギンスも正しい洗濯方法や、洗濯頻度を守ることで、より長持ちさせることができます。

ということで、洗濯方法と洗濯頻度、買い替えタイミングについて説明しますね

着圧レギンスの洗濯方法

着圧レギンスの素材は、熱に弱いナイロンやポリウレタンが主流で、乾燥機やアイロンは使えません。

ですので、30度以下のお水を使った手洗いが最も着圧レギンスを傷めずに長持ちさせる洗い方になります。

手洗いが面倒だという場合は、着圧レギンスをソックス用の洗濯ネットに入れて、他の衣類との摩擦や絡まりを避けて洗ってください。

着圧レギンスの長持ちさせるための洗濯頻度

着圧レギンスの洗濯頻度は、自宅で使うルームソックスであれば、2日に1回程度。

毎日履く着圧レギンスは、その都度（毎回）洗濯してください。

着圧レギンスの劣化を考えると、最低でも3足程度をローテーションしながら使うことをおすすめします。

着圧レギンスの買い替えタイミング

着圧力が弱くなった段階で買い替えを検討してください。

基本的には、3足の着圧レギンスをローテーション利用しても、3ヶ月程度で着圧力が低下してきます。

着圧力が弱いまま利用しても、締め付けがなくなり、脚やせ効果やむくみ解消効果も低減するので注意が必要です。

着圧レギンスはインスタでも人気♪

着圧レギンスを使ったダイエットはインスタグラムでも人気です。

インスタグラムの使用例を３件紹介しますね(^^)

 

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＊ 着圧歴１４年になる青木流の履き方がありますw ちょっとしたコツを押さえてきちんと着用すると 見た目にもこんなに分かりやすいサポート力！ これは下着にも同じことが言えますね（特にブラ） #ココキュット #着圧 #着圧レギンス #着圧タイツ #着圧ソックス

青木美由紀さん(@aoki_miyuki)がシェアした投稿 – 2019年 5月月19日午後4時34分PDT

 

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2ヶ月くらいまってやっと届いたー グラマラスパッツ😉 3つ買うとナイト用もついてくるからそれにしたよ！ 結構締め付け良さげ！！ #グラマラスパッツ#着圧タイツ#締め付け#ダイエット#ダイエット方法おしえて #ダイエット方法募集

haru_daiさん(@haru8_22kitty)がシェアした投稿 – 2018年10月月15日午前4時57分PDT

 

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脚フェチの男性の多いこと(；´Д`A 知ってます。 男性って以外と脚見てますよね〜🦵🦵 でも女性は意外と コンプレックス持ってる人も多かったり💦 私も学生時代に長距離走を少しやってた関係で 太ももが太くなって🙀 デニムが履けなくなった経験ありw そしてその太ももについた筋肉、 社会人になって脂肪になりました😱 死亡フラグ。笑 そんなわけで今でも私は出来るなら 太もも出したくないw 海外とかだと、もっと太い人いるし いっかなー！！ってなるけど❣️笑 次の旅行は沖縄なので← 最近は履いて寝るだけの #プレミアムスリムスキニーレギンス も 始めました♫ 履けるかな！？ って思ったけど伸縮性あって キュッと引き締められてポカポカするよ♫ 冷房入れてる部屋に丁度良い😍💕 履いて出かけてもいいんだけど 最近暑くなってきたから家用になってる🥵💦笑 プレミアムスリムスキニーレギンス はここから買えます😊 @premiumslimskiniyleggings_info 夏に向けて脚が細くなりたい女子の味方٩( ‘ω’ )و✨ 男性の皆さん、 温かく見守ってください笑笑 #痩せたい #脚やせ #着圧レギンス #レギンス #脚やせしたい #脚痩せ #脚細くなりたい #夏に向けて #脚フェチ #脚痩せしたい #足痩せ

さきっちょさん(@sakiccho_jp)がシェアした投稿 – 2019年 6月月6日午前4時11分PDT

着圧レギンスでランキングに入らなかった商品【理由】

当サイトでは、『口コミ』『着圧力』『機能性』の３つの評価が優れている着圧レギンスを３つ厳選して紹介しています。

実際に商品を取り寄せてレビューしましたが、惜しくもランキングに入らなかった着圧レギンス（ソックス、タイツ）について、それぞれランキング外の理由を書いていますので参考にしてみてくださいね。

※2020年6月4日更新

Q&A

ここでは着圧レギンスに関するよくある質問に対して、一問一答形式で回答しています。

Q．着圧レギンスの医療用との違いはなんですか？

Q．着圧レギンスは効果ないと聞きますが？

Q．着圧レギンスは寝るときに使っても良いの？

Q．着圧レギンスで寝るときにおすすめの商品はなんですか？

Q．燃焼系着圧レギンスの口コミや効果はどうですか？

Q．着圧レギンスはしまむらでも売っていますか？

Q．ライザップの着圧レギンスはしまむらで売っていますか？

Q．着圧レギンスに大きいサイズはありますか？

Q．着圧レギンスの口コミの情報元はどこですか？

Q．着圧レギンスは強力なものがいいのですか？

Q．着圧レギンスは運動の時につけていてもいいの？

Q．着圧レギンスで安いものは何ですか？

Q．着圧レギンスは夏に使えますか？

Q．着圧レギンスはゆきぽよも愛用なんですか？

【着圧レギンス ランキング】まとめ

着圧レギンス選びに失敗すると、せっかく買って履いても脚やせダイエット効果を実感できません。

今回ご紹介した３つの着圧レギンスは、どれも口コミ、着圧力、機能性の面で高評価です(^^)

特にグラマラスパッツは加圧力も高く、下半身全体から骨盤周りまでをケアできるオールインワンの着圧レギンス。

私も実際に使ってみて、モデルさんが愛用するプロ仕様の凄さを実感しちゃいました(^^)

とはいえ、ハイウエストタイプが苦手な方はスララインがいいかもですが…(^^;

あなたに合った着圧レギンスを選んで、効率よくダイエットしていきましょう♪

ランキングでもう一度おすすめ着圧レギンスをチェック！

おすすめ3選をもう一度確認＞

着圧レギンスのダイエット経験談を募集中！

当サイトでは、着圧レギンスを使った脚やせダイエットについて、経験者の口コミを募集しています。

また、当サイトでも取り上げて欲しいおすすめの着圧レギンスがあれば、実際に私も試して見たいので教えてくださいね♪

どんな感想でもいいので、お待ちしてます。